使用者反馈：我觉得那玩意儿就运动方面没什么大用处 ， 倒是反胃方面作用颇高 。其原理根本不是人们理解的“甩脂” ， 而是搅胃 ， 让你吃什么都没法消化吸收 ， 以此来达到减肥效果 。所以 ， 饭后立即使用效果最佳 。
真相大揭秘：所谓的甩脂机应该改名为腰部振动按摩机 。当你运动完以后或者坐得时间长了 ， 可以上去振动按摩一会儿 。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉 ， 促进血液循环 。但由于身体没有主动运动 ， 不消耗能量和脂肪 ， 对于减肥没有什么作用 。如果有用的话 ， 那全身按摩椅效果应该更好 。更可怕的是——高频振动可能影响脊椎健康 。
体表排脂的玩笑
商家声称：和“神奇药水”相比 ， “足下抽脂贴”的功效更加直观 ， 把两块膏药一样的贴布贴在脚心 ， 几个小时后取下 ， 贴布变成深褐色 。这种“高科技体外抽脂排毒产品”能够“让脂肪细胞真正分解、转化 ， 消除体内多余的脂肪 。”
使用者反馈：一位消费者在发现使用“足下抽脂贴”无效后 ， 做了一个有趣的实验 ， 揭穿了“足下抽脂贴”的秘密 。她把这种产品贴在自家的热水壶上 ， 一段时间以后 ， “抽脂贴”也变成了深褐色 ， 硬生生从水壶上抽出“脂”来 。
真相揭秘：人体脂肪只能通过能量代谢 ， 让脂肪变成脂肪代谢物——水、二氧化碳、酮等物质排泄到体外 ， 脂肪不可能直接排出体外 ， “体外抽脂”的概念纯属无稽之谈 。
针对以上众多减肥产品 ， 大连大学附属新华医院的主任医师王晨介绍道：有效的减肥方式是消耗人体热量 ， 促进新陈代谢 。因为人体的热量70%是通过自己的新陈代谢消耗的 ， 运动消耗的也许只有15% 。所以不管是主动运动还是被动运动 ， 归根结底都不是通过运动来燃烧脂肪 ， 而是通过长时间有氧运动来提高身体的新陈代谢速度来消耗脂肪 。
在选择减肥产品中需要注意避开的4个误区
1、减肥目的误区 ， 80 。7%的人用减肥产品是为了保持较好的体形 ， 只有29 。3%的人是为了让身体更健康 。
2、许多人希望在一两个月内立即见效 ， 如减不掉就立即更换其他产品 ， 其实短时间内迅速减肥是不利于健康的 。
3、不管三七二十一 ， 只要短期内减下来就行 ， 根本不了解减肥产品的作用机理就盲目使用 。
4、只注重减肥效果 ， 不注意安全性 。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少 ， 只有4%的人提及安全性问题 。专家指出：减肥首先应考虑安全性 ， 只有在安全得到保障的前提下 ， 减肥才有意义 。

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