早上吃鸡蛋减肥吗?虽然鸡蛋中的胆固醇相对较高 ， 但是这并不影响减肥方法的进行 ， 5月2日举行的美国实验生物学学会联合会年会上公布的研究成果为 ， “早餐吃2个鸡蛋有助于减肥” 。
美国路易斯安那大学的研究人员将参加试验的超重或肥胖女性分为两组 ， 一组在早餐中吃2个鸡蛋 ， 另一组则吃面包圈 。她们的早餐均为低脂肪饮食 ， 而且重量与所含的热量都相等 。试验持续8周之后 ， 经过测量发现 ， 吃鸡蛋者与不吃鸡蛋者相比 ， 前者体重下降的幅度比后者大了65% ， 而且前者的腰围也减小得更多 。
研究人员表示 ， 早上吃鸡蛋减肥 ， 因为吃鸡蛋会让人更容易觉得饱 ， 因此他们会减少随后各餐的饭量 ， 这可能是吃鸡蛋能减肥的主要原因 。由此看来 ， 每天早餐吃上一两个鸡蛋 ， 对希望减肥的人们来说 ， 还是很有帮助的 。
早上吃鸡蛋减肥 ， 但是鸡蛋是高蛋白食品 ， 如果食用过多 ， 会导致代谢产物增多 ， 同时增加肾脏的负担 ， 所以要适可而止 。
/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px; position:relative;}#Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#003300;border:#00CC00 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;}#Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc}#Pread .una a{ text-decoration:underline}#Pread .una a:hover{ text-decoration:none}#Pread a{color:#000; text-decoration:none}#Pread img{ margin-bottom:5px}#Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000}#Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;}#Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px}#Pread .nw a{color:#000}.zdyd_r{color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;}.jdht_r{ color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;}
寻找适合您的减肥方法
【早上吃鸡蛋也能减肥】中式减肥食谱之一日三餐
爽喝夏季减肥饮料减肥隐患：开灯睡觉易发胖.....[详细]· 挖掘减肥潜能战胜自己
· 您是容易发胖的体质吗
· 传说中的10大减肥偏方
· 减肥千万不能依靠节食
· 从皮肤上找出你肥胖
· 生完孩子怎么还瘦了呢
· 14个不得不说的秘密
· 好身材让我出卖了身体
热点话题相关阅读

• 减肥不能吃什么水果?
• 经期吃什么减肥最快?
• 玉米怎么吃减肥
• OL的完美运动减肥计划书
• 通便解毒应该多吃油菜
• 到底吃减肥饼干有效果吗？
• 零食吃得当 有助瘦身减肥
• 最好吃的食物有哪些 你吃过最多的食物有哪些？
• 酸辣汤减肥法的真实体验
• 餐后吃糖有助减肥