感谢头条邀请 。
你问的第一个问题，有两种可能，一个是急产，一个是宫口接近开全才来到医院，搞得医生手忙脚乱 。我们来专门掰扯掰扯急产 。
什么是急产？就是?总产程＜3小时 。
众所周知，子宫口要扩张到10cm才叫开全，那叫一个崩溃 。生宝宝的时候要痛得天崩地裂，痛到怀疑人生，产程中子宫收缩痛比癌症还痛 。为十级疼痛 。那么急产又是怎么回事？就是?子宫收缩节律性、对称性、极性都正常，但是收缩力过强(宫腔压力＞60mmhg，宫口开大速度＞5cm/小时)；?子宫收缩过频(＞2次/10分钟)，出现这种情况 。一般就是才开始感觉很痛的时候，就受不了了，海浪一样，一浪接一浪的剧痛，有排便感 。过去条件不好，很多人生在田间地头 。这种多少在路上耽搁一下，基本上来到产房就手忙脚乱，有的已经生了，医生的活路就是详细检查产道，有没有裂伤，缝合因为急产而撕裂的伤口 。
还有一种是正常的产程，因为各种原因，耽搁了时间 。赶到医院的时候就已经宫口开全，同样是搞得手忙脚乱的 。就是再忙乱，也得无菌操作铺巾接生是不是 。
第二个问题，产后怎么快速恢复身材呢？当然首先要是正常怀孕过程，没有合并症，生孩子又是正常的产程，没有难产并发症，要有正常的产褥期，没有产褥感染等等，科学营养的饮食调理，保重热量和哺乳的前提下，自己再才可以尽早进行产后康复训练，产后康复的好，才有条件去健身燃烧脂肪 。
回答问题我是认真的 。喜欢就关注点赞吧 。

文章插图
顺产是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然娩的方式，宝宝通过阴道生产出来 。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷 。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑 。剖腹产是一种手术，会给产妇带来损害 。例如麻醉意外、术中或术后出血，手术中膀胱、输尿管、肠管的损伤，术后感染如腹膜炎、败血症等 。剖腹产产后出血率较高，产褥感染率为阴道分娩的10～20倍，产妇死亡率为阴道产的5倍 。
顺产是分娩方式的一种 。有观点认为顺产比剖腹产好多了，因为至少生完后还是完整的，没有缺陷 。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑 。
对宝宝来说也是顺产好，阴道分娩是一个自然的生理过程，在产程中，没有经过产道的挤压，呼吸道内往往有液体潴留，故发生窒息，呼吸系统合并症的机会更多 。
谢邀！
那一刻，我决定改变自己，我要重新找回少女感！
产后锻炼入误区
开始我沉迷于跑步机、舞蹈课，还购买了私教课做力量练习 。几个月后，驼背、圆肩、骨盆前倾、肋骨外翻那些产后妈妈的常见体态却没有任何改善，身体线条始终也不紧致，胳膊和大腿臀部依然松松垮垮 。
因为没有用对力量，反而导致大腿越练越粗，出现了假胯宽现象 。
直到我遇到了一位专业的产后恢复专家，才发现原来我走了好大一个弯路 。
产后修复是一门很专业的学问，减脂其实很简单，但体态的修复与矫正应该排在第一位！只有肌肉与骨头都在正确的位置上，才是减脂与塑形的基础 。
产后修复是一个长期坚持的过程，产妇应该循序渐进地进行恢复练习，切忌心浮气躁、急于求成 。它包含的内容很多，不光是形体上的，还有身体、心理各方面的恢复 。
那么，应该具体怎么做呢？
产后恢复身材
产后6个月是身材恢复的关键期 。
大多数妈妈产后都会出现腰腹脂肪堆积、骨盆变大、腰部松弛的情况，由于骨盆支撑着上半身，所以如果骨盆松弛，就要通过腰部的肌肉来支撑身体，导致体型走样 。所以，产后瘦身就显得至关重要了！

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