无论是魅力四射的女星 ， 还是体态婀娜的女模特 ， 都是媒体的焦点和公众关注的热点 。这些世界级美女们是如何保养身材的？来看看她们的私房美丽心得吧 。
1.乌玛· 瑟曼:习武保持好身材
已有两个孩子的乌玛在拍摄《杀死比尔》后 ， 开始极力推荐以练习武术来保持身材 。她说：“充满血腥暴力的《杀死比尔》虽使我无缘奥斯卡 ， 却给我的生活方式带来了不少好处 。”
2.莎朗· 斯通：普拉提延续性感神话
莎朗·斯通的曼妙身材一点不辜负性感女神的称号 ， 酷爱普拉提的她说：“普拉提让我找回健康 ， 它是一种让人精神专注、强健体魄、平衡身心的运动 。”
3.麦当娜：跳舞跳舞再跳舞
已经47 岁的麦当娜 ， 除了狂爱瑜伽之外 ， 跳舞也是她的瘦身秘诀 。“跳一小时舞蹈可以燃烧200 ～ 400 卡路里热量 ， 而且可以活动身体的各个部位 。”
4.詹尼弗· 安妮斯顿：瑜伽成就好身材
“我每周上两三趟健身房 ， 在教练的指导下做些柔软练习 。当然我也喜欢瑜伽 ， 它不怎么费力气 ， 但可以帮你调整呼吸 ， 增加身体的弹性 ， 还可以收平小腹！”如她所说 ， 这位有希腊血统的美女从来没有胖过 。
5.茱莉娅· 罗伯茨：闲暇时最爱骑马
“在没有电影拍的日子里 ， 我喜欢在自己的牧场上骑马 。”这是罗伯茨的心得 ， 难怪当了妈妈的她却不见发福 。科学统计 ， 骑马每半小时消耗热量175 卡 。
6.哈莉· 贝瑞：器械健身成就完美胸部
哈莉·贝瑞每星期进行4次以上 ， 每次约40分钟的器械训练 。这组训练主要依靠健身房的器械完成 ， 包括：脚踏车、划船、扩胸、侧举 。
7.卡梅隆· 迪亚兹：就是要做水上漂
拥有模特身材的卡梅隆·迪亚兹是水上运动高手 ， 尤其酷爱冲浪运动 ， 即使曾经被帆板撞歪鼻梁也痴迷不减 。冲浪可以消除腰部、腿部和胳膊赘肉 。
【世界级美女如何保养窈窕身材】8.凯瑟琳·泽塔·琼斯：剑术运动是爱好
身为两个孩子母亲的凯瑟琳·泽塔·琼斯的体态比以往任何时候更诱人 。这位好莱坞性感佳人酷爱剑术 ， “剑术运动消耗很多能量 ， 减肥效果奇佳 。”

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