【天天跳舞，肚子明显小了，为什么体重没下降】恭喜你哦！你这才是真正的瘦了，健康的瘦了 。减肥药的就是这个效果，看上去瘦了 。我们看减肥的效果不能光盯着体重，如果你用体质称测试一下，你的体脂率肯定比之前降低了 。

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同样的体重之前之所以看上去胖，因为你是因为你的体脂率比较高，身体里的脂肪含量比较多 。我们知道相同体积的脂肪要比同体积的肌肉体积要大得多 。你现在呢，就是把原来可能腰腹部的脂肪已经转换成了肌肉，所以体积太小了，也就是看上去瘦了，但是体重没有少变化 。

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另外一个原因，可能和你称体重的精细程度是不会有关系 。同一天各个时段体重都会有细微变化，比如饮食，饮水，排便，穿衣搭配，佩戴饰品，随身物品的的多少都可能引起体重变化，所以最好是每天固定的时间，固定的状况下称体重 。

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