导语：瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式 ， 不用满身大汗就能达到健身效果 。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢？下面分享10个减肥瑜伽动作 ， 帮你加倍燃脂 ， 越来越瘦 ， 赶紧来跟着瑜伽教程来练习吧 。
从下狗式延伸 ， 将膝盖碰到鼻头 ， 左右脚各重覆10次
将肩膀、背及腿呈现一直线 ， 右手和左脚同时离开地面 ， 停留三个深呼吸后 ， 再进行交换 ， 各做5至10次 。
【10个减肥瑜伽动作】四肢着地 ， 将前臂放在地板上 ， 吸气时用脚尖踮起下半身 ， 做20次

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