想要林志玲般的美腿？想要莫文蔚般的长腿？现在 ， 小编为你介绍八个瘦腿的瑜伽动作 ， 让你在轻松的练习中减去多余的脂肪 ， 练出明星般迷人美腿！
第一式
动作要点：跪坐在瑜伽垫上 ， 背部挺直 ， 竖起左脚 ， 双手握住左脚踝 ， 左脚向上拉直延伸 ， 双手伸直 ， 眼睛看向左脚尖 。保持30秒-1分钟 ， 恢复换侧重复 。
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