黄瓜能减肥吗?那是肯定的了!黄瓜是夏天家庭餐桌上的“常客”,它含有丰富的维生素E ， 有美容、防止
【黄瓜能减肥吗】皮肤衰老的作用;用黄瓜汁做面膜 ， 有润肤去斑减少皱纹的功效 。特别是对皮肤较黑的人效果更佳.黄瓜不但有美容功效 。而且有清热利尿降解脂肪的功能 ， 此外 ， 鲜黄瓜内还含有丙醇二酸 ， 可以抑制糖类物质转化为脂肪 。黄瓜中的纤维素还可以帮助人体清除肠道垃圾 ， 同时还能降低胆固醇 ， 黄瓜的热量很低 ， 味道很美 ， 食用很方便 ， 是爱美人士最好的美容减肥佳品 。
黄瓜吃法很多 ， 有醋溜黄瓜、凉拌黄瓜、酸辣黄瓜条、黄瓜肉片、黄瓜炒蛋、炝黄瓜、黄瓜榨汁等等 。可以看着菜谱制作 ， 其实生吃黄瓜减肥效果更好,但生吃一定要注意卫生,还有要适量哦,因为生的东西吃多了可能会拉肚子哦 。
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