如果在工作中不开心怎么调节呢？
首先，就是欲望不要太多，当一个人的欲望多了，实现不了，烦恼自然就多了，烦恼多了紧接着负面情绪就多，就会出现心理不健康 。
其次，不要太追求完美，人生有效，能力有限，您永远做不到最好！就像股市里你永远买不到最低价，也永远卖不出最高价 。
再次，学会发现身边的快乐 。快乐就取决您的想法 。笑由心生 。
第四，不要在意别人的想法和评论 。每个人的世界观不同，看法就不一样 。走自己的路，做好自己，让别人去说吧！
第五，把失去的当成快乐，失去就说明缘分已经没了 。因为它从来就没有一辈子属于您 。
总之，糊涂一点，就是大智慧！
谢谢邀请，工作不顺心时，出去看一看，转一转，看看周围的人是怎么努力的，调整好自己的心理状态，怎样去想办法克服困难，别人能做到的，我也要争取努力去做到 。
【工作不开心，如何调节？】
大家好，我是晓庆，您的心灵帮手 。
后台有朋友吐槽现在的工作太压抑了，感觉都要得抑郁症了 。确实现在每一份工作都会有一定的压力，但是工作中的幸福感却是可以自己创造的 。今天咱们就来说说如何在工作中提升幸福感 。
1.首先可以在早上上班的时候在身上增加一些精神振奋的元素 。比如戴一件有美好回忆的首饰，穿一件个性的外套，或者涂上最喜欢的口红，背一个颜色鲜艳的包，甚至是穿一件自己自己喜欢的内衣等等 。从早上的细节开始，让你一天的工作从内心愉快开始 。
2.第二点亮自己的办公桌 。研究发现，自己设计办公桌的员工要比那些没有设计自己办工桌的员工幸福感要高40%，所以大家可以置办一些漂亮的摆件，贴一些开心的照片，买几株漂亮的绿植等，装饰一下自己的办公桌 。
3.第三对老板说“好的”，但对其他同事说“我一会儿给你回电话，XXX” 。你的老板对你吩咐一件事情或者要求你什么时间去哪儿的时候，一定要第一时间说好的，给老板留下一个好的印象，如果后面真的有困难了可以再慢慢沟通，这样你的工作发展比较顺利也会比较幸福 。但是如果你的同时要求你做某些不确定的事情，不要立刻做出决定，即便会有压力，说“我一会儿给你回电话或者一会儿给你决定”这一类的话，会帮助你增加工作自主权，让自己处于支配地位，提高幸福感 。
4.最后则是先做让你感到恐惧的工作 。如果你不开心，一定是有一件让你感到恐惧的事情，先做，会让你在做完之后产生成就感，接下来的工作也会开心幸福很多 。
那希望大家可以尝试一下上面的方法，提升自己在工作中的幸福感 。
最后，我给大家留了一个小测试，测试一下职场生存，你是哪种动物？
题目是这样的：一个人出去旅行，你一个人在车上等待到达目的地，你会做什么？
A.听音乐
B.发呆
C.看书
D.和陌生人聊天
【工作不开心，该怎么调节自己的状态？】大家可以关注我们的头条号【心灵帮帮帮】，回复关键词“职场动物”，我将把答案呈现给您 。

• 什么工作时间自由 自由工作者该如何安排睡眠时间？
• 哺乳期女性不要针灸减肥
• 不同体质的人要利用不同中医方法瘦身
• 京东保价规则是什么？哪些情况不支持京东保价？
• 为什么淘宝宝贝库存不允许编辑？淘宝上架技巧有哪些？
• 如果一个女人不爱你了该怎么做？
• 春节不用节食的九日瘦身计划
• 四大血型的专属瘦身全策略
• 4种运动减肥不减胸部
• 《射雕英雄传》小说里，黄蓉跟洪七公学习武功又当丐帮帮主，黄药师干嘛不生气呢？