女刊推荐的减肥方法大比拼 _经验常识

【女刊推荐的减肥方法大比拼】提到减肥，大家肯定首先想到的就是女刊了，虽然很多人都觉得女刊其实就是一个广告媒介，不过不得不承认，女刊确实开创了粉粉代餐减肥的革命，其实本人对女刊也没啥好感，偶尔无聊时就随手翻翻，看看有没有什么新的推荐，然后找到关键字就去网上看看大家的评论，如果好的话我就去试，当然也走了不少的冤枉路，像啤酒酵母粉苦瓜粉魔芋粉之类的，大多数效果都非常小，可能和我的没坚持也有关系，好在价格都不高，对于平民百姓来说还是试得起的。
最近在网络上看到了很多新的减肥方法，心里的毛毛虫又忍不住复苏了，尤其是一坐下，那好几圈的肉肉时刻打击着偶脆弱的心灵，这次一定要减肥成功，不过结果还算令我满意，不废话了开摆喽！
先报家门，鄙人身高163cm（穿5cm的高跟鞋以后的），减肥前108 ，减肥后96斤。瘦的不多，不过有胸有腰又屁股，气色还不错，没有伤元气。要知道很多靠晚上不吃饭白天节食的那种，瘦是瘦了，胸没有了，屁股也没有了，气色也差了，原创文章严重的yj都不规律了，所以比起来我还算是幸运的呢。
减肥以前，无论你打算用什么减肥方法，必须遵守以下4个原则：
1.不吃零食。
2.不熬夜保证规律的睡眠。
3.少吃肉类油腻油炸烧烤等食物， kfc、mdl尤其戒掉。
4.保证每天晚上运动半个小时以上，什么都运动都可以，实在不想运动就在家里原地踏步走。
否则就算你吃了天好的减肥药也不行，吃了睡，睡了吃能不胖呢？佛约，你不胖让谁胖呢？
第一个方法是每天喝3杯玄米茶。
起源于日本，好像现在在日韩比较流行，尤其是经常坐在电脑前面的这些小白领们，吃完饭就坐着消化不好的这群人们喝的比较多。成份是绿茶和玄米的组合，玄米也就是我们吃的糙米，因为加工少不精，所以营养成分还蛮多的。原理和之前女刊推荐的其他减肥粉粉差不多，热量比较低，成分中富含VB和矿物质，其中的VB与脂肪代谢有关，所以坚持喝的话可以缓慢消脂。
以上是官方语言，下面分享下我使用的心得：
每次一小袋，喝起来还是很方便的，就平时当茶喝就行，有的人喜欢喝绿茶有的人喜欢喝花茶，我喜欢喝玄米茶，玄米茶冲水以后，茶看起来很清，味道和大麦茶的味道有点像，因为都是有米的成分吗，有一种绿茶和香香的米被炒过的味道，比起其他茶叶的苦来说这个比较香，而且和同一类的女刊推荐的其他粉粉相比，这个味道要好喝很多，不过虽然打着瘦身的旗号，我喝了整整一个月只瘦了2斤，真的是非常的慢啊，不过令我比较意外的是这个对胃寒有很不错的效果哦，之前我看中医的时候，那个大夫说我胃寒，所以很容易呕吐，闻到点什么味道都想吐，吃东西消化也不太好，没什么食欲，就是脂肪吸收到挺快，吃点东西就长肉，其他的营养成分不吸收，喝了这段时间以后，明显我感觉自己吃饭比原来香了，也容易消化了，胃里也没那么难受了。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。