【网友为了爱情 健康减肥】今天 ， 天气晴朗 ， 阳光明媚 。当结婚进行曲奏起的时候 ， 我挽着他的左臂迈进了幸福的礼堂 。我一袭曳地洁白婚纱 ， 款款移步 ， 竟也是一个拥有曼妙身姿的女子 。此时此刻 ， 不禁想起一年前的我 ， 谁都无法将那时的我和现在幸福的新娘子结合起来 。
去年的三月份 ， 相处长达五年的男朋友用一种很含蓄的方式告诉我 ， 他要离开了 。周围的朋友 ， 包括我自己都明白他真正离开的理由：是被我接近一百六十斤的体重给吓到另外一个仅有九十斤体重的苗条女子身边 。
分手后 ， 我和所有失恋的女孩子一样 ， 痛哭、怨恨甚至咒骂了一段时间 。同时也因为没有控制的暴饮暴食 ， 体重再一次飙升 。周围的朋友都开始劝我减肥 ， 等到脱胎换骨的时候让那个负心男人悔恨 。也就是在那个最低谷的时候 ， 我在网上认识了他------我现在的新郎 。原创文章他耐心地听我的叙述 ， 并详细的询问我的身高和体重以及平时饮食习惯 ， 也和大多数朋友一样鼓励我减肥 ， 并给我制定一个减肥日程表 。他说 ， 其实你减肥并不难 ， 关键是需要一个人的监督 ， 因为你的自制力还是不够的 。从那以后 ， 他便义务的成为我的督导 。以前我很少锻炼身体 ， 一般吃完饭就躺在沙发上看电视 ， 甚至还会吃一些薯条等高能量的零食消遣 。
有了他的监督之后 ， 我改掉这些不好的习惯 ， 办公室吃完饭要站立半个小时才坐下 ， 晚上也不再躺着看电视 ， 更杜绝一切零食 。同时 ， 我的食量也得到了严格的控制 。以前我不喜欢吃早饭 ， 但午饭一般是正常人的两倍 ， 有时候晚饭也会很没顾忌的大吃 。减肥计划开始实施后 ， 我早饭必须要吃一两片全麦面包 ， 并灌下一大杯白开水 。午饭仅仅细嚼慢咽一些米饭和蔬菜 ， 下午饿的时候就喝水 。因我上班的地点距离住处不是很远 ， 下班我不再去挤公交车 ， 而是一个人走路回家 。晚上我学着一些女明星 ， 为自己准备蔬菜大餐 ， 只有蔬菜没有主食 ， 偶尔会用一根香蕉或一只苹果来犒劳一下 。
这样一个月下来 ， 体重真的有很明显的变化 ， 减掉九斤 。但他说 ， 这种只靠节食的方式是不长久的 ， 还需要加强锻炼 。于是 ， 我改掉所有懒惰的毛病 ， 晚上不再无所事事的看肥皂剧 ， 而是买了瑜伽的碟子来练习 。早上也比以往早起半个小时 ， 活动活动筋骨做一些晨操 。果然 ， 在锻炼中 ， 没有单纯节食的疲劳 ， 相反还精力充沛 。我知道 ， 减肥要有毅力 ， 否则会半途而废的 。所以 ， 我也戒掉了周末和朋友们聚餐的机会 ， 我怕管不住自己的嘴巴 。每一次坚持不住美食的诱惑贪嘴多吃的时候 ， 我都强迫自己写一份长达一千字的检讨 ， 并罚晚餐没有水果吃 。
半年的努力终于看到了结果 ， 以前穿不上的裤子 ， 原创文章终于也有松松垮垮的时候了 。周围的朋友们见到我 ， 高兴之余也开始担忧我是不是吃什么减肥药一下子瘦了这么多 ， 还害怕会有什么不良的反应呢 。我开心的告诉他们 ， 不是用药 ， 而是自己对自己的克制和朋友的密切关注 。现在还没有达到我想要的结果 ， 不远的以后将会更加震惊 。有了朋友们的夸赞 ， 我更加的努力 ， 美食不再成为诱惑 。我每天都会向他汇报我的减肥成效 ， 并约好再过三个月将会见到一个全新的我 。

• 针灸减肥效果快吗
• 如何设置行间距
• 康宝莱减肥产品测评
• 网友告诉你如何两月减掉8公斤
• 十种最美味健康减肥食品
• 暧昧男网友追我几个月，我一直拒绝他现在他冷淡我，找他他也不怎么理我，为什么？
• 喝水减肥应注意的细节
• 一日三餐怎样饮食减肥
• 不要为了想谈恋爱而去谈恋爱，要因为喜欢，就是那种恰巧的温柔，和眼里的星光，什么意思？
• 网友分享：看看我的减肥经验 做个职场瘦美人