如果你想要再瘦个几公斤 ， 那可要抓紧啦！以下为你提供的10天餐单 ， 以蔬菜与水果为主 ， 辅以必要的蛋白质及维生素 ， 在保证基础营养的同时 ， 可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效 。
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1、此餐单提供的热量不超过1000大卡 ， 因此请勿长期使用 ， 以免造成营养不良；
2、请完全遵守餐单组合 ， 请勿随意增加或减少食物；
3、每周请泡澡或足浴最少2次 ， 经常泡澡可以有效地促进 ， 同时有利于皮肤的美容 。
4、可选用合格的纤体消脂霜 ， 每天按摩皮肤可以防止减肥带来的皮肤细纹 。
【10天蔬菜与水果为主的减肥食谱】如果你记住了以上事项 ， 那么就赶快来看神奇的减肥餐单吧！

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