春节吃什么不会胖纤体食品一：南瓜籽
吃什么不会胖?首选绝对是南瓜籽 。南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱 ， 而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分 。不仅比瓜子热量低 ， 而且还富含延缓衰老速度的镁元素 ， 能够美容养颜 。而且 ， 南瓜籽比较难剥 ， 所以在不断的 嗑与咀嚼中 ， 还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢 ， 加快脂肪的转化和废物的排除 。
想要达到最佳纤体效果 ， 就要选择原味的 。除了直接吃以外 ， 剥一些果仁减肥产品加在沙拉里也是一个不错的选择 。
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春节吃什么不会胖纤体食品三：枸杞
枸杞是中国比较传统的一种滋补原料 ， 同时也是一种新兴的纤体食品 。因为富含维生素c和胡萝卜素 ， 可以促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化 。
可以泡茶和煮粥吃 。若搭配菊花茶 ， 纤体效果最好 。
【保持好身材 春节吃什么不会胖】春节吃什么不会胖纤体食品五：李子干
虽然李子干只是一种干果 ， 但是却比冬天里一般的新鲜水果营养价值还要高 。因富含抗氧化成分和矿物质成分 ， 可以调节女性内分泌 ， 同时还能靠自由基来提高抗衰老能力 。
可当零食直接食用 ， 也可以掺入到沙拉里 。需要提醒的是 ， 食用之前用温水浸泡 ， 可以让营养成为最大发挥出来 。
春节吃什么不会胖纤体食品七：肉桂
肉桂不仅是一种香料 ， 也是一味中药 。因为可以促进全身的新陈代谢 ， 还能控制血糖和胆固醇 ， 是冬季不可缺少的一味食物 。
炖菜的时候可以适当的加入一些 ， 每天都吃肉桂 ， 纤体的效果会很明显 。
春节吃什么不会胖纤体食品九：苹果
这是纤体食品里最老生常谈的了 ， 但是也是效果最全面的食物 。不但能纤体瘦身 ， 还能排除体内毒素 ， 最近一项表明 ， 咀嚼苹果皮还能保持牙齿减肥呢 。
因为农药比较严重 ， 所以建议食用前用盐水浸泡5分钟 。
以上就是吃了不会胖的食物 。更多美容护肤 ， 丰胸 ， 减肥瘦身等信息请关注健康族减肥网中医美容频道 。

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