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想要帮助孩子们减缓压力，那么必须要知道压力之所以存在，是因为它一直堆积在孩子的心底，如果不能将它宣泄出来的话，那么它将永远存在，父母们可以带孩子们去游乐园经常放松一下，这是属于比较自然，化解压力的方式，而面对压力比较大的孩子们，还是应该让他们自由发泄情绪 。


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尽管孩子的压力总体是来源于人际关系考试焦虑，但每个个体都是不同的，压力，在细微间还是会有些差别，所以作为父母可以尝试倾听，孩子们的压力，来自于和，然后给他做出解决方案 。
面对压力不能逃避，一味的逃避，会让孩子永远都战胜不了压力，并且对压力产生恐惧，这样的话就会造成一种消极的自暴自弃心理，父母们可以尝试跟孩子一起面对压力，这样既能帮他分担压力，也能让她觉得压力是可以战胜的 。


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希望我的回答对你有帮助 。
谢谢邀请 。儿孙自有儿孙福，一切顺其自然，要开导他，叫他想开些，思想品德好，学习不是唯一的出路，在家里多做点家务活，只要孩子的心理健康和身体健康，只要孩子好学，成绩考差了不要责骂孩子，说下次努力就行了 。


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感谢您对我的信任，邀请我回答这个问题 。
关于亲子教育我接触了很多真实的例子，也总结了不少教育经验 。很多家长在面对青春期的孩子时的确会感觉比较头疼，我先为您大概介绍一下青春期孩子的心理特点吧：
在这个时期孩子的思想、观念开始形成，用一句简单的话概括就是“人生开始觉醒” 。所以，心理学家把青春期称为“人生的第二次诞生” 。

这时候的孩子开始关心自己在别人心目中的形象，开始思考“我是谁”、“我是一个怎样的人”、“人生有什么意义”等问题 。会对自己产生好奇和疑问，这是孩子内心觉醒的过程，也是孩子从青涩到成熟的必经之路 。
同时，这一时期孩子会有下面这些表现：

1、独立意识开始增强 。一方面希望摆脱父母，另一方面又渴望父母对自己能够接纳和理解 。
2、孤独感增强 。很多心事不愿意告诉别人，尤其不愿意和父母长辈沟通，但是在某些时候，又非常想找人倾诉自己内心的烦恼 。
3、情绪变得不稳定 。常常表现得喜怒无常，但这是他们生理期和心理期的特点，对此父母一定要理解，不要认为是孩子故意发脾气 。
对于孩子青春期各种不稳定的表现，父母一定要有足够的包容心和接纳度 。首先要能容纳孩子的各种情绪，允许他们真实表达自己的情绪，父母不要压制评判，不作评判，只是安静地陪在孩子身边静静等待 。
【如何帮助孩子减轻青春期的心理压力？】接下来耐心倾听孩子的倾诉 。不去评判、不去指责、不表达自己的意见、更不进行指导 。只是充满鼓励地看着他，可以点头，可以简单地说：“嗯、哦、是这样啊？你是怎么想的呢？你心里很难过吗？”等等 。该还可以说：孩子，你是这样想的啊，我能够理解，我懂的！家长只需要这样做就可以了 。
如果孩子遇到了一些烦恼的事情不想跟你说，父母要充分尊重和理解，不要急于询问，只是告诉他：孩子，爸爸妈妈会做你最坚强的后盾，如果在你需要帮助的时候请告诉我，我们一定会竭尽全力帮助你的 。

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