中医减肥营养午餐调料：植物油、盐、鸡精、清汤、胡椒粉各适量 。
做法：>>中医私藏秘方 吃什么减肥
1、将油菜洗净，对剖 。粉丝洗净，用减肥食物温水泡发，剪成小段，待用 。
2、锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、鸡精、胡椒粉煸炒 。>>中医减肥穴位按摩瘦身方
3、待油菜六成熟时，加入清汤，煮沸即可 。
中医减肥营养午餐时蔬鸡蛋焖饭
材料：大米250克，鸡蛋2个，豌豆50克，胡萝卜、猪肉末各30克 。>>中医减肥 老年人合理膳食方
节食减肥调料：盐、酱油、植物油各适量 。
中医减肥午餐做法：
1、鸡蛋打入碗中，加少许盐打散，下热油锅中炒熟划碎后盛出备用 。胡萝卜洗净去皮，切成小丁 。豌豆洗净，煮熟 。>>夏季解暑中医减肥花草茶
2、炒锅内放少许油，烧热后放猪肉末炒几下，再放胡萝卜、豌豆、酱油一起炒熟，加适量盐调味 。
3、米洗净放碗中，加适量水，将鸡蛋和所有蔬菜、猪肉末一起铺在米上，拌匀撒盐，用火蒸熟即可 。
小编寄语：营养均衡的饮食搭配可是中医减肥过程中不可忽视的重要环节哦！
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