现代人忙碌的工作形态、过度精致的饮食 ， 使得体内的毒素、废物不断累积 ， 逐渐形成酸性体质 ， 造成肥胖危机!
做好体内环保才能杜绝肥胖上身 ， 如果你是平性或热性体质 ， 随处都买得到的酸奶 ， 内含有如体内清洁剂般的益菌 ， 能把毒素通通轻干净 ， 让你苗条又健康!
简单酸奶减肥方法 瘦身有奇效
酸奶减肥法瘦身原因
1、加速水分代谢
乳酸菌可使肠道变干净 ， 提高肝、肾机能 ， 搭配新鲜蔬果 ， 水分代谢率更加活络 ， 身体浮肿渐渐消失!
2、促进肠胃蠕动
酸奶中的乳酸菌与乳糖 ， 可以增加肠内的益菌 ， 均衡肠道中的细菌生态 ， 让每天的排便变得规律、顺畅 。
3、增加饱足感
酸奶含丰富优良蛋白质 ， 能使血糖长时间维持恒定 ， 使人体感到充分的饱足感 ， 可避免摄取多余热量 。
4、提高新陈代谢
核酸掌管人体细胞再生 ， 缺乏时会使代谢率降低 ， 造成脂肪囤积 ， 导致肥胖 。酸奶可补充不足的核酸 ， 加速活化代谢率 。
5、降低胆固醇
过多的胆固醇会造成动脉血管硬化 ， 若消化道内有足够乳酸菌 ， 则会和胆固醇沉淀排出 ， 有助于减少胆固醇 。
6、消除囤积脂肪
【简单酸奶减肥方法 瘦身有奇效】酸奶富含钙质 ， 能抑制体内防止脂肪分解的副甲状腺荷尔蒙的分泌 ， 所以能促进体脂肪燃烧 ， 尤其是腹部囤积的脂肪 。

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