十三岁女孩满脸痘痘怎么办？十三发的女孩正在青春发育期，内分泌特别旺盛，来不及代谢，特别你是湿热型体质，脸上油腻，很容易长痘痘 。爱美之心，人皆有之，你会觉得很烦恼 。那怎么办呢？改善你的体质，从饮食做起，不吃油腻的油炸的食品，不吃甜食，不吃热性食品:如葱姜蒜，胡椒，辣椒，韭菜，洋葱，五香粉等刺激性的食品 。饮食要清淡，不要吃的过饱 。同时不要熬夜，不要饮酒，要有规律的生活，保持脸部的清洁，多冼脸，保持汗毛孔的畅通，如遇堵也容易长痘 。随着时间的流逝，代谢的降低，这问题自然好转，你见过中老年发痘痘的吗？很少是不是
少吃点辛辣与油腻，慢慢就好了 。
不是青春期的话建议你带去看医生
这个年龄的女孩子，正处于青春期，有点痘痘很正常 。
但满脸痘痘就有问题了，很多人以为是热气 。
但从科学研究角度来说，是糖摄取量过高 。
所以从内而外改变，就要减少糖的摄入 。
一要注意戒掉奶茶和饮料，这是糖摄入的大头 。
二是减少米饭比例，多吃肉类，提高蛋白质，可以买点蛋白粉吃 。
三是少吃甜食，巧克力饼干、蛋糕的量，要减少 。
这个年龄的孩子还特别注意，千万不要减肥，不要节食 。否则后患无穷 。
13岁的女孩脸上满脸都是痘痘，那有可能是青春痘或是内分泌失调 。要注意饮食清淡，注意面部清洁 。严重的还是到医院看看，毕竟是满脸的都有就要就医了 。
长痘大概是每个女孩子的痛，我自己也经常这个痘好了，那个又长出来，反反复复，后来慢慢摸索出了经验，在护肤和日常生活饮食睡眠等方面都注意一些，现在基本不长了，但是有很多满脸痘痘的仙女要治好痘痘就不是那么容易了，下面我就分享一些关于痘痘的知识以及护理建议，自己的小心得，希望大家能对痘痘有一个系统的认识，能够更加科学的战痘，早日和痘痘说byebye!
一.痤疮痘痘的认知
(一)痤疮的定义
痤疮俗称“青春痘”,又叫“面庖”,“粉刺”,“酒刺”,“暗疮”等,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病,也是美容皮肤科的最常见的病种之一 。通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂,临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓痕、结节、囊肿等为主要表现 。这种疾病青春期多见,但也不完全受年龄阶段的限制,从儿童到成人,几乎所有年龄段的人都可以发病 。
(二)痤疮的发病机理,主要有以下4点:
1、皮脂分泌增多:与内分泌紊乱相关,雄性激素绝对增多或相对增多多,刺激皮脂腺增生,皮脂分泌增多
2、毛囊皮脂腺导管口的角化、阻塞:毛囊是管道系统,一且出现问题,即会发生炎症,产生痤疮 。毛囊细胞过度角化以后,在脱落的时候就会堵塞毛囊,使毛囊口变小,管腔狭窄、闭塞,皮脂、脱落的角质形成细胞不能正常排泄从而积于毛囊口而形成脂栓 。这就是我们常见的长在脸上的白色小颗粒,称之为白头粉刺
3、痤疮丙酸杆菌增殖:痤疮丙酸杆菌的酯酶分解甘油三酯产生游离脂防酸,游离脂肪酸刺激毛囊及周围产生炎症反应,从而出现丘疹、脓疱等 。
4、炎症反应:各种细胞因子、补体、白介素、趋化因子、中性粒细胞等参与炎症反应,疮丙酸杆菌也可以激活炎症反应,加重红、肿,形成炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿
(三)痤疮的分类
1、粉刺性痤疮:初发者有白头和黑头粉刺两种 。白头粉刺又称闭合性粉刺,为皮色丘疹,开口不明显,不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺,位于毛囊口的顶端,可挤出,叫硬脂栓
2、丘疹性痤疮:疮炎症可继续发展扩大并深入,表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮

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