中医经络按摩排毒的方法 _经验常识

排毒的方法功效：能让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。可以强壮肾脏，增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。有利于脂肪的代谢，减少腰腹部赘肉的产生，在保养带脉的同时，达到瘦身的效果。
带脉穴侧腹部，以肚脐为中心划一横产后减肥线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点处。
温馨提示：
在腰部围一圈，是一条横向的经脉。这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。每天晚上睡觉前，沿着鼻脉横向敲击30~50圈，重点在带脉穴上敲击50~100下，有很好的美体健身效果。
小编推荐：夏季减肥瘦身吃什么排毒中医减肥消脂瘦身芳香疗法OL舒缓精油按摩减肥的方法女人瘦身必备八大减肥的食物夏季如何养生夏季饮食注意事项排毒的方法揉击大肠俞穴
按摩方法：两手叉腰，用拇指指肚用力揉按两侧大肠俞穴约3分钟，并有节奏地左右转动身体。或握拳用食指的掌指关节轻轻敲打大肠俞穴3分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：具有调胃肠、通腑气、祛湿止泻的作用，可辅助治疗便秘、腹痛、腹胀、腹泻、腰背疼痛、脚气等。
大肠俞穴背部，第4腰椎两侧约2横指宽处各一穴。
温馨提示：
大肠俞穴算得上是保持肠道清洁的清道夫。从嘴巴吃进去的无最好的减肥药论是五谷杂粮，还是蔬菜水果，往往清浊混杂，一股脑地都进入了人的胃肠道。人体不但要吸收有用的精微物质，也要排出无用的糟粕之物，这样，才能保持人体的清洁与平衡。大肠通过粪便排出糟粕，是人体最重要的排毒器官，大肠减肥，则人体的大部分毒素就能顺利排出体外。
小编寄语：日常生活中，经常按揉大肠俞穴有利于大肠减肥，保持大便通畅，肠道畅通了，自然精神倍增，身体也会感觉轻松许多。
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