另外，为了减肥在日常生活细节中动点“手脚”是必要的 。比如睡前喝1、2勺醋，既能帮助入睡，又能减肥 。桌上的东西尽量收拾整齐，因为在凌乱的环境下你会更想吃东西 。运动完一定要拉伸、放松，跑步特别要拉伸小腿以免小腿变粗 。“细节决定成败”，减肥就在每一个细节中 。
【2个月我成功减掉16斤】经过两个月的不懈努力，我从原来的116斤掉到100斤，臀围小了10厘米，腰围从2尺2到1尺9，大臂瘦了3厘米，臀部瘦了10厘米 。我完成了自己的“减肥大业”，我告别了“虎背熊腰”，正向“窈窕淑女”迈进！

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