【减肥训练营是怎么帮大家减的】因为导致肥胖的原因主要还是过度饮食和缺乏体力活动导致 ， 以及个人自控管理能力不强 。减肥训练营主要严格的管理 ， 再结合科学的运动训练和饮食限制的方式 ， 通过一段时间封闭的监控和指导 ， 从而达到效果 ， 如果通过这种方式 ， 能够让受试者养成良好的习惯 ， 也就说知道如何去运动 ， 如何安排自己的膳食营养 ， 并学习到一定的理论知识 ， 也是值得的 。
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减肥训练营只能管理你付费期间的体重 ， 而健康体重的管理可能是需要一生漫长的过程 ， 自我管理才是根本 ， 通过训练营 ， 学以致用 ， 也是不错的选择 。
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