对认为做事要有所控制的人而言，可以选择各种舞蹈、太极拳、、，尤其是 。
1、我喜欢与别人打交道，大家一起做事 。高尔夫、壁球等团体运动或活动对爱交际的你很有吸引力 。建议运动：、、等 。假如你选择的运动不是团队运动，那么可以增加社交成分，比如邀请朋友一起等等 。
2、我喜欢独来独往，自己做事，社交太累 。不爱交际的“独行客”可以到公园打太极拳、或长距离散步 。
【根据你性格来选运动 减肥最高效】3、我做事雷厉风行，想到就做，照常规做事太累 。自发性较强的“先做后想”者通常喜欢快速运动，这样他们就没时间多想或者对运动产生厌恶感 。大多数团体运动和是最佳选择 。另外可以选择快跑、拉伸运动、运动、和朋友一起骑自行车、滑冰或等 。
4、我喜欢照计划有控制地做事情 。我喜欢有条不紊，不喜欢一惊一乍 。对认为做事要有所控制的人而言，可以选择各种舞蹈、太极拳、瑜伽、举重，尤其是普拉提 。
5、我是一个百分之百的自我激励者 。我不依靠别人的支持 。从理论上说，内在动机强的人在运动选择方面问题最少 。跑步、举重、自行车、游泳、太极拳等，无不适宜 。
6、自我奖赏和他人鼓励有助于我坚持不懈 。对外在动机依靠较强的人，最好报名上健身班锻炼，如、、滑雪等 。
7、我很轻易集中注重力 。我喜欢埋头做事 。注重力轻易集中的人可以选择网球、壁球、复杂舞蹈或太极拳 。假如你还具有很强的竞争意识，那么不妨选择各类团体运动或武术 。
8、我很轻易分心，老走神 。让我老做一件事情，太困难 。注重力不太轻易集中的人最好选择散步 。因为散步时可以欣赏路边的风景，任思绪天马行空 。散步还可以促进社交 。
肥胖不仅影响形象美观，还会危害健康 。你还在为找不到好的减肥方法而发愁吗？快来这里看一看吧……[]

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