转眼秋天来到了，看看，它们美味健康又哦，以下就是为爱美的您推荐的蔬菜水果中的十大减肥标兵！
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木瓜，木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚 。
【秋天吃什么蔬菜水果减肥最快】西红柿，吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好 。
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