减肥期间 ， 白菜汤和白菜羹 都可做为排毒的主要食品 ， 值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、 甜品 以及淀粉都不可食用 。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等 。如果坚持 ， 很快就能收到很好的效果 。
【白菜汤羹的好处】白菜汤羹白菜汤减肥是方便经济的减肥方法 ， 现介绍一款美味营养的减肥汤 ， 有兴趣的朋友不妨试试 。原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量 。
做法：1、将白菜心 ， 红柿子椒切成4厘米长的细丝 。
2、将白菜心红柿子椒丝 ， 冻豆腐用精盐腌20分钟 ， 控出盐水 ， 加入味精和黄瓜汁 。3、待锅中的水煮滚 ， 倒入以上材料 ， 加盐 ， 鸡精即可 。效果：有人试过 ， 一星期就减了八斤 。
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