药膳食疗减肥方帮你拒绝肥胖 _经验常识

药膳食疗减肥方下面推荐几则瘦身药膳：
茼蒿炒萝卜
美食原料：白萝卜200克，切条，茼蒿100克，切段，盐、味精、鸡汤、淀粉、花椒适量。
美便宜有效的减肥产品食做法：先将素油100克放入锅中，烧热后放入花椒20粒，炸焦黑后捞去。加入白萝卜条煸炒，烹加鸡汤一些，翻炒至7成熟，加入茼蒿，调加味精食盐适量，熟透后，勾加稀淀粉汁，汤汁璀璨后，淋加香油一些，出锅即可。
食用功效：白萝卜化痰下气、消积宽中，茼蒿养脾肺、化痰理气，花椒温阳下气。诸物相配，共奏祛痰、宽中、瘦身之功效。对痰多、喘息、胸胀满之虚胖者尤为适用。药膳食疗减肥方翡翠紫衣
美食原料：莴苣250克，马齿苋150克，食盐、味精、料酒适量。
美食做法：将莴苣剥皮洗净，切成小片，马齿减肥药哪种好苋洗净切段，加入一些食盐，搅拌均匀去汁，把调料放入拌匀即可。
食用功效：清热、利湿、瘦身，可生食或佐餐，实为色香味俱全的瘦身佳品。
参芪鸡丝冬瓜汤
美食原料：鸡脯肉200克，切丝，党参、黄芪各5克，冬瓜片200克，盐、味精、料酒适量。
美食做法：将鸡脯肉、党参、黄芪同放在沙锅中，加水500克，小火炖至8成熟，氽入冬瓜片200克，调加盐、味精、料酒适量，冬瓜熟透即可。
食用功效：党参、黄芪、鸡肉补中益气，冬瓜健脾利湿、消肿轻身。四物配合，共奏健脾补气、轻身瘦身之功效。对倦怠、嗜睡、食少、溏便、四肢浮肿、头面虚胖者尤为适合。药膳食疗减肥方泽泻槐角茶
美食原料：泽泻20克，白术15克，首乌30克，槐角20克，冬瓜皮20克，山楂15克，绿茶适量。
美食做法：
上药加水1000毫升，急火煎至滚开后15分钟，去渣取汁，加入绿茶冲泡。
食用功效：消脂瘦身，健脾化湿，且能益精、凉血、醒神。适用于肥胖病人饮用。
服法：餐后代茶饮，不可饮隔夜茶。
【药膳食疗减肥方帮你拒绝肥胖】小编寄语：过度肥胖容易引发其他病症，不在意的MM必须提高警惕了。

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