中医减肥食谱之圆白菜瘦腿食疗方准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。去除圆白菜健康减肥的硬芯 ， 切成细丝 ， 芹菜切成小段备用 。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内 ， 淋上搅拌过的米醋即可 。
说法：圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙 。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量 ， 是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的最佳搭档；芹菜健胃顺肠 ， 助于消化 ， 对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。
【中医减肥食谱之圆白菜瘦腿食疗方】提醒：夜晚降临时 ， 千万不要狂吃淀粉食物 ， 因为它会囤积在体内 ， 使下半身发胖、腿部变粗 。多吃些绿色蔬菜 ， 没多久 ， 你便会觉得轻松许多 。
小编寄语：中医减肥食谱配上适量的运动 ， 瘦腿效果更有效哦！
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