GI减肥食谱 一吃就瘦( 二 )


低GI的食物很常见,营养均衡,而且种类比较多,不让人觉得单调,比绝大多数减肥食谱容易执行,花费也少得多 。由于低GI食物中的胆固醇含量较低,所以减小了食用者患和的风险,肾脏的负担也变小 。


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