文章插图

1、羊肉
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益 。还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品 。
2、猪肉
猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血 。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好 。由于猪肉的纤维组织比较柔软,还含有大量的肌间脂肪,因此比牛肉更好消化吸收 。
3、鸡肉
【秋天吃什么肉养生】这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮 。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克脂肪 。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用 。

• 什么叫男人对你的爱
• dm是什么单位
• 鸡蛋红薯能一起吃吗
• 国内粽子，为什么以浙江嘉兴为首？浙江粽子为什么好吃到停不下来？
• 为什么我的抖音播放量很高然而并没有什么赞？怎么办？
• 为什么现在过年没有小时候的那种氛围了？
• 在海南吃芒果要放辣椒盐，你们那里吃芒果会放辣椒盐吗？
• 为什么肖战的粉丝在网暴他人的时候理智粉不出来劝？
• 网红土拨鼠叫什么名字 土拨鼠为什么会成为网红？
• 中等发达国家的陷阱 什么是中等发达国家的陷井？