导语：现在因为恨多人生活忙绿 ， 工作压力大 ， 造成了代谢不畅 ， 新陈代谢变缓 。脸部的水肿就会变的尤为明显 ， 但是通说有效的按摩方式 ， 可以有效消除脸部浮肿 。
脸部的水肿按摩一般是通过手法按摩到淋巴组织 ， 帮助脸部拍水肿的原理 ， 因为淋巴一般在皮下的浅层 ， 所以手法力道要稍稍加重 ， 可以采取循序渐进的方式 。
第一：饮食习惯们生活自管不规律造成的内分泌失调就会导致会水肿 。
第二：熬夜 ， 脏器排毒不充分 ， 体内毒素堆积过多造成的 水肿
脸部按摩法
Step 1 从眼头到眼尾位 ， 慢慢以指尖轻按压 ， 有助消除眼部浮肿 。
Step 2 沿额头位置开始以打圈方式按摩至眉头两侧 ， 有助纾缓紧张 。
Step 3 先涂抹上精华素或润肤乳霜 ， 然后以指尖轻压全面直至吸收为止 。
Step 4 沿法令到嘴角两边位置 ， 以打圈方式按摩 ， 能减少皱纹形成 。
按摩tips:深又长的慢呼吸 ， 是吸收与代谢的关键 。深深呼气+吐气是按摩的铁则 ， 深呼吸能释放压力 ， 增加细胞吸收力 ， 让按摩霜威力彻底发挥 ， 医学研究 ， 一天十个深呼吸 ， 比吃维他命更加养生 。因为深呼吸会加速体内废物排出 ， 而血液排毒、淋巴排水正常 ， 正是促进瘦脸的关键 。
【脸部按摩 轻松消浮肿】少喝水避水肿?
不要以为少喝水就可防止水肿 ， 反而喝水不足会令肾脏发出讯息 ， 吸收体内现存的水分 ， 令身体细胞膨胀而水肿 ， 所以多喝水才能将体内毒素带走 ， 但只要避免在临睡前喝 ， 便是去水肿的天然良方
用饮食控制代谢速率 ， 其实很容易做到 。要想成功瘦脸 ， 在平日就应该多吃含高钾质的食材 ， 因为钾质能够促进体内代谢功能 ， 排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题 。
可以适当的喝浓茶
吃完早餐 ， 冲泡一杯浓茶饮用 ， 约30～60分钟后 ， 即可看见消肿效果 。
原理：浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效 ， 它不仅含咖啡因 ， 还有儿茶素 ， 有消除脸部、眼部浮肿的效果
提醒：喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖 。另外 ， 还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等 ， 坚持饮用 ， 也可发挥预防浮肿的效果 。

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