大家知道 ， 脂肪组织间隙的血管很少 ， 借助频繁的按摩 ， 能促进毛细血管的再生 ， 消除脂肪中的水分 ， 加速脂肪组织的“液化”利用 。
腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法 ， 每次10分钟左右 。
四肢推拿以推、拿、掀等手法为主 ， 上肢多用拿、搓、拍等手法;下肢多用推、掀、拍、搓等手法 ， 每次l0分钟左右 。
胸背部推拿以推、按、拿手法为主 ， 手法不可太重 ， 每次15分钟左右 ， 先胸后背 。
臀部脂肪较多 ， 按摩重点在两侧髂骨上下 ， 以按、揉为主 ， 手法宜重 ， 时间可长些 。
【所有肥胖者都适合局部按摩吗？】面、颈部推拿手法以揉、捏、分、拍为主 ， 由额、颊、鼻、、耳、颈、头部的顺序由轻到重推拿 ， 每次l0分钟左右 。

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