也许，美丽对于女人而言，那是一种终极的目标追求吧 。不过，在你花费这么多金钱来护肤的时候，看看周围那些其实没怎么花钱买过护肤品的mm，却有白皙嫩滑的好肌肤 。你不禁困惑了，到底她们的护肤魔法是什么呢？就是天然的美容养颜食品！
美容养颜食品：猕猴桃含有维生素
猕猴桃：猕猴桃富含维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点 。
美容养颜食品：菠菜能保持皮肤美观
菠菜：含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观 。
美容养颜食品：吃西红柿不易被晒伤
西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑 。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 。
美容养颜食品：豆芽可防雀斑
豆芽：可防止雀斑、黑斑，使皮肤变白 。
美容养颜食品：黄瓜是养颜神品
【美容养颜食品 白皙肌肤的护肤魔法】黄瓜：含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品 。
美容养颜食品：大都可防止色素沉淀
大豆：大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤 。
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