控制食量减肥瘦身，看见大鱼大肉只能苦咽口水，只为求瘦掉一两肉!减肥瘦身何必如此辛苦?偷师女明星的减肥瘦身私房菜，看看这些小有心机的明星们究竟是吃什么变瘦的!
【揭秘：女明星不公开的瘦身减肥法】生机减肥法
示范女明星：Madonna
小编点评：全麦制品、蔬菜和有机食物的均衡搭配，让麦姐拥有好身材 。但这类食物包含的钙、铁和蛋白质比较少，因此还应食用一些入牛奶可以补充钙质，或是补充铁和蛋白质的食物，以保持营养的平衡 。
素食减肥法
示范女明星：Victoria Beckham
小编点评：辣妹行事一向个性化，每天只吃扁豆、草莓和莴苣是她最喜欢的减肥方式 。
控制净化断食法
示范女明星：Beyonce
小编点评：效果明显但不健康的减肥方法，且容易反弹 。据传乐坛天后Beyonce就是采用这种方法在两周内体重减去了20磅，餐单中主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，10天之内不吃任何固态食物 。

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