冷敷：有岀现发烧的时候就该选择冷敷了，可以用卷心菜叶、土豆片避开乳头进行冷敷，然后用保鲜膜包裹，时间在15~20分钟左右 。堵奶的时候伴随着发热，冷敷是为了散热 。(38.5度以下可以继续喂奶,38.5度以上就别喂了翁按摩手法：秉持“通则不痛，痛则不通”的理念来按摩乳房，正确的疏通乳腺是不痛的，千万不要暴力通乳
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