No.1、钢管舞
作为时尚健身人士的新宠，钢管舞已经被越来越多的人所接受 。不仅西方，在中国许多女白领也报名学习钢管舞培训，健身或者塑形 。
NO.2、情侣瑜伽
男女配合一起健身，当然比独自一人健身更有乐趣 。不仅是瑜伽，其他健身方式中也有许多男女两人完成的动作 。有兴趣的人可以尝试一下，不仅效果显著，也可以增进两人感情。
[3] [4] [5] 下一页
NO.3、肚皮舞
肚皮舞健身早就被年轻一代所接受 。能有效的减去腹部赘肉，对于久坐的办公室女性来说有着非同一般的吸引力 。
[3] [4] [5] 下一页
NO.4、水中运动
【与瑜珈争高低的健身方法】水中运动对骨骼的损伤比较小，而且能让效用散布到全身，非常有利于塑形 。不过在水中健身，要有专门的教练做指导，而且要有人保护才可以 。
[3] [4] [5] 下一页
NO.5、拉丁舞
这个健身方式的受众更广，不仅减肥，也是一技之长 。边玩边健身，一点都不枯燥 。
[3] [4] [5]

• 干姜片的功效与作用
• 蛤蟆油的功效与作用及食用方法
• 枇杷果的功效与作用禁忌
• 完美体形与肥胖的营养成因
• 楸木皮的功效与作用
• 松香[图]的功效与作用
• 椒附丸的功效与作用
• 消灭赘肉的瘦身瑜珈
• 瘦脸新方法 瑜珈瘦脸
• 白菜+米醋减肥引起大争论