【红豆薏米魔芋粉的排毒和祛湿效果怎么样，哪种效果更好一些】谢邀 。个人认为去湿排毒仅靠食疗并非适合所有人且效果极其有限，因为人体湿毒的形成有多种原因，如因受风寒湿所致伤脾(脾喜燥) 。长期喝酒或吃大鱼大肉烧烤油炸食品等增加肝脏负担(肝脏具有代谢蛋白质，脂肪和糖的功能)至使肝脏代谢功能紊乱(脂肪肝就是最好的例证) 。根据中医五行及整体辨证施zhi理论，人体內脏是一个有机整体，既互相联系又相互制约 。如果在没有搞清身体那个器官受损(是脾虚还是肝脏代谢问题)的情况下，最好不要盲目釆用一些并非适合自已身体状况的某些食疗方法 。如单纯用红豆薏米粥去湿排毒大多效果不好 。个中原因是方法不对，红豆和赤小豆其功效是有区别的，红豆多用食品，赤小豆则药食两用，若用红豆薏米去湿排毒应选用赤小豆相对好些，薏米虽有健脾作用，但因其性寒，用之前应炒熟，同时适量加入具有健脾功能的“芡实\”，这样对寒湿入体伤脾或有一定疗效 。若因肝脏代谢功能差而不能正常排毒导至体内垃圾过多，适当服用富含食物纤维的魔芋粉也是不错的选择 。总之，食疗不能偏听偏信盲目效仿，要根据自己的体质或去正规医院咨询营养保健医师后加以选择，适合自己的才是最好 。

• 多吃红豆让你的腰和大腿亮出完美曲线
• 红豆薏仁芡实莲子煮茶味道怎么样？
• 红豆怎样做糕点
• 自制豆沙的配方
• 5元钱瘦身 2周瘦18斤
• 减肥食谱 豉香莴笋叶拌花菜+红豆粥
• 适合各类人群的神奇红豆减肥法
• 卡路里低的食物排行
• 多吃冬瓜皮和红豆可减肥
• 盘点瘦脸饮食：无糖红豆汤排水紧肤