虽然矮小 ， 但身材一点也不输给Model的女星们一样拥有苗条身材 ， 到底她们有什么减肥私招？JYZ康易健康网
杨丞琳JYZ康易健康网
外形娇小的杨丞琳 ， 为求达到更完美的体态 ， 亦进行过地狱式的减肥 。JYZ康易健康网
Q：请分享你瘦身的秘方?JYZ康易健康网
我曾经为了减肥 ， 试过一天只吃一顿饭 ， 饿了就喝水和蕃茄汁 ， 下午5点后也绝不进食 ， 结果整整半年的坚持 ， 就真的让我瘦了下来!JYZ康易健康网
Q：每天三餐 ， 有哪一种食物是不可缺的?JYZ康易健康网
我一定要喝水 。其实不只是吃饭的时候 ， 我身边任何时候都会随身携带清水 ， 甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水 ， 因为这有利于消除水肿 。JYZ康易健康网
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蔡依林JYZ康易健康网
蔡依林特别注重身材 ， 她说会采购许多器材来锻炼身材 ， 其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈” 。蔡依林说她会边看电视边摇 ， 现在即使连续摇个半小时也不会掉落 。“我平时会注意运动 ， 喜欢打保龄球、跳舞 ， 做仰卧起坐、呼啦圈 。”她坚持晚上六点过后 ， 就不吃任何东西 。但每天早上 ， 她会吃维他命A、B、C还有钙片 ， 补足营养 。她说:“女人比较容易得便秘 ， 我一紧张就会便秘 ， 因此我一直都有泡酵母茶来喝 。”JYZ康易健康网
她还有自己一套减肥食谱 ， 包括水煮青菜、低卡饼干 ， 绝不吃甜食 ， 蔡依林说:“我虽然吃的清淡 ， 但是营养都够!不过 ， 大家千万不要过度的减肥 ， 因为身体健康还是最重要的 ， 现在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活 。”JYZ康易健康网
身材娇小 ， 服装选择和搭配就显得越发重要 。蔡依林喜欢穿低腰牛仔裤 ， 秀出自己很好看的小蛮腰来 。因为瘦小 ， 很多可爱服装穿在身上 ， 非常乖巧讨人爱 。JYZ康易健康网
【娇小女星的独家减肥秘方】（实习编辑：李沛珊）JYZ康易健康网

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