【减肥_国外健身开眼界】在英国和美国，打屁股成了有益于健康和保持青春的健身活动 。这项活动起源于英国，在英国和北美还有厂家专门生产一种拍屁股的拍击器，供给人们使用 。这些都是因为，有人类学家分析认为，在打屁股时所引起的疼痛，可使人类的大脑释放出一种化学物质，这种化学物质能产生大量的内啡肽，令人有舒适的感觉 。 日本 将毛巾垫于患处，把调节到合适的温度的熨斗放在上面进行熨烫，是日本流行的一种“熨斗疗法” 。熨烫的部位多是背部、腰部、脚板、大腿等处，每天20—40分钟 。日本人相信这样能够治疗肩肘疼痛、便秘、发冷等症，效果十分明显 。 德国、美国 通过调节人体生物钟来治疗抑郁症、失眠、不孕症及其它疑难杂病，是德国和美国近年相继开展的“光照疗法” 。在德国和美国，患者从秋天开始，每天接受2小时的白磷光照射治疗 。另有一些患有月经不调的妇女，在经100天的灯光照射治疗5次之后，便可恢复正常 。 美国 让肠胃在生理上得到充分休息，口渴时喝蒸馏水止渴 。是美国正流行的一种“断食疗法” 。
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