初学者想要打好保龄球 ， 最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式 ， 助走实际上就是由站立在球道上 ， 到出球的时候所需要行走的路线 。通常有分为三步助走、四部助走及五步助走 ， 步伐较大的可采用比较少的步数 ， 但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性 。右手出球的人 ， 最后把球送出时 ， 应该是右脚交在左脚的后面 ， 左手反之 。助跑道上通常都会有标示前、中、后三个点 ， 这三个点各离球道犯规线的远近不同 ， 站在后点 ， 用四步助走 ， 这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手 。
【减肥_打保龄球时该如何助走？】另外需要注意到一点 ， 尽量不要超过球道上的犯规线 ， 在正式比赛中 ， 那条犯规线是有用处的 ， 球员如果踩到犯规线 ， 那一格就算10分了 ， 普通打球虽然没有开犯规线 ， 但是万一您哪天心血来潮想去参加比赛 ， 如果踩到犯规线那岂不是很冤吗？
- 减肥_瘦身，妙在多运动
- 减肥_拯救小腹微凸的策略
- 减肥_有氧减肥的奥秘
- 减肥_小胖墩的运动处方
- 减肥_健身房里新鲜MM过招五大须知
- 混合的脂肪燃烧运动
- 减肥_减肥在旋律中成功
- 减肥_强身健体
- 减肥_一天一万步走出好身材1
- 减肥_贪食懒做一族的甩肉大行动
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。