【种神奇减肥食物】如果你想减肥 ， 要经常吃些牛肉 。因为牛肉富含亮氨酸 ， 亮氨酸是肌肉的重要组成部分 ， 而肌肉消耗能量的重要组织 。别担心吃牛肉你会变成肌肉女 ， 长肌肉需要大负荷的运动刺激和高蛋白饮食配合 ， 而日常饮食中的牛肉只会让你更苗条健康 。
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