拿1000天来健身 _经验常识

【拿1000天来健身】一年只有365天。被喻为中国的卡帕（robert capa）（美国著名战地摄影家）——唐诗曾给人算了一账，如果能活到70岁，总共能在世上呆25550天。听起来就吓人！有时候觉得等待漫长，恨秒针匆忙但时针慵懒，放在老唐那里，他简直惜秒如命。上个月偶有机会和这位传奇人物在一间咖啡厅聊天，他匆忙地讲述自己对待生活的态度，教导偶应该有计划有设想有步骤地实现一个既定目标。花上几个小时的时间悠闲地坐在光线暧昧的屋子里说些不痛不痒的话，简直是暴殄天物！偶没有料到这样的批评，只是有点颓然——人们享受生活的方式有很多种，老唐对喝咖啡没有什么兴趣，对偶们这些抱着笔记本、品着espresso、抽着mild seven，故作文学青年的小年轻简直嗤之以鼻。偶们还不懂得享受生活——按照他的标准，不懂得咖啡豆的种养、采摘、选择以及制作工艺、口味流派的人，没有资格“品”，充其量是做个样子，摆个架势罢了。他影射偶们没有文化，没有花时间搞懂世界是个什么样子就在其中耍起潇洒了。偶脑海里立即浮现他的样子——黑色的雪佛兰吉普，imb笔记本，canon数码相机，bretling手表，随时随地踩着秒针的节奏，准备出发，准备工作。相形之下，偶们携带漂亮的行头，脑子空荡荡地在声色场外张望，虚浮得很。偶开始反省已经过去了的9000多天，不时地感觉脊背上的汗毛竖了起来，如坐针毡。从领取小学毕业证书起，偶们一个个埋头苦拿毕业书，初中、高中、大学、研究生，一个个没完没了，每一个都是对上千日修炼的总结。之后还有不断的考试，不断的认证，冲着最后的那一考而去，把以“年”为单位的时间耗在里面，吃喝玩乐k歌泡吧睡觉谈恋爱算作零头，忽略不计。为了能够把简单的2万多天过得“活色生香”，人们要安排8000多天来睡觉，1000多天去吃饭，数千天和人聊天，数千天休闲娱乐，还要数千天胡思乱想。想自己的理想，想自己的未来，想如何度过假期，想怎么打发周末，想年底买点什么，想明天早上穿什么，想下班后吃什么，想约个朋友谈心，想找个方法变瘦，想别人为什么养尊处优，自己总是忙得狼狈不堪……这些小想法汇总起来，所占用的时间可以和吃饭睡觉的时间相匹敌。那些所谓的零头，事实上根本无法忽略不计。今天，一个健康的人要在城市中过正常的生活，甚至要列出时间表来安排满满当当的24小时。6小时睡眠，2小时就餐，1小时小憩（包括抽烟、喝水、上厕所、打盹儿），2小时开车，8小时工作，3小时加班或者充电，1小时运动，1小时浮想。运动是每日必备的，算算看，一生也要花1000天舒展筋骨，锻炼身体呢。这个概念，你清楚吗？这1000天绝对不能忽略。身体是革命的本钱。这一点“惜时如命”的老唐一样赞同。

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