你能想象，当你午饭过后，无意走入某间写字楼的某个办公室，却发现眼前所有的人都跪倒在办公桌前，会给你带来怎样一种震撼呢？几天前，采访人员在一家单位采访的时候，就被眼前一幕给“雷”了一把 。6iJ康易健康网
当时，办公室里五六位正在午休的白领，竟然齐齐跪倒在办公桌前的地上，让采访人员一时以为这家单位的领导是不是正在对员工进行某种体罚 。等了解过后才得知，原来“罚跪”竟然是这些白领们自创的健身方法 。6iJ康易健康网
探访　白领自创“跪式”健身6iJ康易健康网
据“首创”这套健身方法的朱丽娟介绍，平时工作较为繁忙，所以一个上午都坐在座位上处理各种工作 。每天午饭过后，如果继续再坐着，胃部会很不舒服，肚子上的赘肉也容易堆积，臀部也容易变平，破坏身材 。保健医生向她建议，吃过饭后，最好采取站立的姿势，这样利于胃部的消化蠕动和破坏小腹赘肉堆积 。6iJ康易健康网
可平时工作时间就很忙碌的他们，这样势必会耽误午休时间利用电脑“偷偷菜”、聊聊天之类的私人时间 。于是，朱丽娟突发奇想，每天吃过午饭，就跪在了电脑桌前上网 。6iJ康易健康网
效果　“跪”掉了肚子上的赘肉6iJ康易健康网
开始很多同事都不理解，嘲笑朱丽娟，可经过几个月的坚持，她惊讶地发现，中午午休跪上２０分钟，不仅胃痛的毛病有所缓解，而且肚子上的赘肉也渐渐消下去，大腿也变细了 。6iJ康易健康网
不少女同事见状，于是纷纷效仿，一时间，下跪的同事越来越多 。一些曾经以“男儿膝下有黄金”为借口的男同事，也逐渐加入了“跪式健身法”的行列 。6iJ康易健康网
现在，每天中午吃过饭，大家都会不约而同地跪在办公桌前上网，成了办公室一道奇特的风景 。而且，坚持了一个月后，大家都觉得效果不错 。6iJ康易健康网
影响　已在写字楼悄悄流行6iJ康易健康网
不过，一些女白领害羞地表示，这种下跪法还需要办公室有一种下跪锻炼的氛围，否则冷不丁地某一个人跪在地上办公，还真会把其他人给“雷”着 。6iJ康易健康网
刚开始，他们看着朱丽娟跪下来的时候，就被吓了一跳 。一段时间后，大家这才慢慢适应了 。6iJ康易健康网
如今，他们办公室跪着健身的氛围已经形成，中午如果有人不跪，大家反而会比较奇怪 。于是他们给这种健身方法创造了一个名字——“跪式健身法” 。6iJ康易健康网
不少白领在家里也跪6iJ康易健康网
白领自创的“跪式健身法”究竟有没有用处？采访人员通过网络搜索后发现，原来跪着健身的方法确实存在，网上也有不少类似的跪着健身的攻略，对于治疗胃病、减肥保持身材等似乎都有不错的效果 。6iJ康易健康网
看来，这群都市小白领竟然无师自通地领悟了一种新潮减肥健身的高招 。6iJ康易健康网
据采访人员一位同事称，他在某科研单位工作的太太，如今回家也经常跪，甚至看电视的时候，也用个垫子放在膝下，边看电视边健身，“一举两得” 。据他太太说，这一招还是单位同事传授的，如今很“潮”的 。（宋峤）6iJ康易健康网
链接：跪式健身法秘笈6iJ康易健康网
跪膝法是个引血下行的绝妙方法 。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了 。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，使寒气可散，积液可消，肿痛可化 。6iJ康易健康网

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