许多人都有早起运动的习惯，认为早上空气新鲜，有益身体健康 。不过根据30日在英国发表的一项医学研究指出，人体在清晨的时候，免疫系统运作情形最差，因此早上运动，反而会提高感染疾病的机率 。
【运动的最佳时机不是早上，而是傍晚】因此专家建议，人体做运动的最佳时机，不是在早上，而是在傍晚的时刻，以减少感染疾病的机率 。
- 运动减肥误区:仰卧起坐瘦小腹需循序渐进
- 简易且有效的减肥小动作
- 正向、反序运动瘦身
- 让你在办公室就能瘦的瑜伽招数
- 后天美女运动瘦身课程大揭露
- 普拉提瘦手臂瘦腰运动
- 运动减肥之孙红雷为当绅士减掉20斤
- 睡前15分钟床上运动窈窕身姿不是梦
- 宝宝的耳屎好久都没流出来是什么原因
- 越吃越瘦的早餐！减肥期营养，不花冤枉钱还不用运动，已瘦21斤
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。