我们家快四岁了 ， 几乎很少晚上九点睡觉 ， 一般都是十点上床 ， 还得看会书 ， 睡着估计十点多 ， 有时候都快十一点了！每天早上差不多七点就起来了 ， 因为要上幼儿园 。
【为什么现在幼儿园的孩子晚上9、10点还特别精神，睡觉晚对生长发育有坏处吗？有什么办法让孩子早睡？】我记得我小时候睡的也很早 ， 那时候在农村 ， 跟着奶奶一起 ， 天一黑她就关门准备睡觉 。
那为什么现在的孩子都睡的晚呢？应该跟环境有一定关系 。现在城市里 ， 到了晚上十一二点外面还灯火通明 ， 小区还有停车的喇叭声 。加上大人都睡得晚 ， 下班回来吃饭 ， 洗澡随便一折腾就到了九十点 。
孩子自然而然的也跟着大人的作息时间来 。我们家精力特别旺盛 ， 有时候晚上我困的要死 ， 他还不肯睡 ， 在床上翻来翻去 。
像我们家每天晚上差不多睡九个小时左右 ， 因为是幼儿园 ， 学校中午还午休两个小时 。这些时间加起来差不多有十一个小时了 。所以总体睡眠应该还是够的 。
不过他在学校估计也没睡那么长时间 ， 老师说他有时候只睡一个小时 ， 就躺在那玩 。我问他怎么不睡 ， 他说睡不着 。
其实中午睡一个小时也差不多了 ， 白天少睡会 ， 他晚上倒床上就睡着了 。如果白天睡久了 ， 就净是在床上折腾 。
所以楼主如果想要孩子早点睡 ， 那大人就尽量跟着调整作息时间 ， 不过现在很少有年轻人九点就上床睡觉的 ， 十点能睡都不错了 。再就是白天尽量让孩子少睡 。
我们家如果我不睡他是不会睡的 。其实我很喜欢睡觉 ， 每次都是我提前上床然后催他赶紧睡觉！
主要还是活动量少 ， 我记忆中的童年九点绝对算是深夜 ， 能熬到十点的都是神人 ， 一直不明白为什么现在孩子睡得那么晚 ， 后来忽然明白 ， 我们那会天黑回家的时候谁不是跑的满头大汗 ， 满身灰尘 ， 谁不是玩的疯疯癫癫 ， 现在的孩子就算是上辅导班也不会有那种程度 ， 自然而然的 ， 运动量少了 ， 睡眠也就短了
现在的幼儿园带孩子越来越有经验了 ， 我觉得是跟幼儿园作息时间有关 ， 我儿子的幼儿园早上11：15分就吃午餐了 ， 餐后围着幼儿园走一圈就开始睡午觉（大概12：00） ， 直到下午2：40才陆续叫孩子起床！这样午睡时间差不多3个小时 ， 睡觉时间多了 ， 活动时间就少了 ， 没有体力和精力的消耗 ， 所以晚上睡得晚很正常 。
是因为幼儿园安排的睡觉时间特别长 ， 午餐11点半就吃 ， 然后稍微休息一下 ， 12点准时开始睡觉 ， 睡到快三点才起来 ， 也就是一个午觉要睡差不多三个小时 ， 晚上谁还能睡 。孩子周末在家不睡午觉 ， 晚上老早就睡觉了
很高兴能参与这个话题 。幼儿园孩子晚上能睡9--10个小时是够了的 ， 只是很多孩子晚上9、10点甚至11点还特别精神 。这个中原因直到二胎的到来 ， 加上针对性了解才想明白 。
你说的很对 ， 你小时候就是晚7点钟睡 ， 可以睡到第二天早上7点 。那么你的孩子晚7点睡了吗？
其实每天天擦黑的时候 ， 也就是晚6、7点钟的时候 ， 是孩子有点困意的时候 ， 如果这个时间段没有让他得到适当的休息 ， 那么就像饿过头不饿了一样 ， 困意消失 ， 精神反而更加亢奋 。所以如果想让你的孩子晚上9点钟准确睡觉 ， 那么就请在晚6、7点钟 ， 孩子看起来有点困意的时候 ， 安排出空闲的时间 ， 哄他/她小睡一会儿 ， 哪怕10分钟 ， 哪怕半个小时 ， 一段时间后你会发现 ， 孩子虽然晚6、7点时候睡了一会儿 ， 但是到了晚上9点、9点半的时候依然会哈欠连天 。

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