看电视会让人发胖 _经验常识

一直以来，都有报道称，看电视过多容易导致肥胖，不过其机理却始终是个未解之谜。
【看电视会让人发胖】近日，美国一项名为“看娱乐电视节目可以让人不由自主吃更多食品”的研究开始提示我们，或许看电视本身并不会带来肥胖困扰，看电视时吃东西才是看电视会发胖的“罪魁祸首” 。
来自美国芝加哥嗅觉与味觉治疗研究基金会的研究者们通过对45名志愿者的研究发现，与不看电视时所吃的量相比，看娱乐电视节目时，人们会多吃44%的食物。
对此，研究者解释，在看电视时，人们的精力会被电视节目分散，这样人们对食物的味道以及饱胀的感觉就会减弱，大脑神经中枢不能及时反馈信号控制饮食量，最终会导致对食物的过多摄入。
同时，电视节目娱乐性越强，这种过多摄入食物的效应也会越强。因此，如果你想减肥，那么请不要一边看电视，一边吃东西，或者看一些比较无聊的节目吧。

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