提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念 。要减肥当然就要付出一定的代价 。3Px康易健康网
减肥期间是否会很痛苦？3Px康易健康网
产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别 。3Px康易健康网
苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食 。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上２、３个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉 。3Px康易健康网
减肥期间体质是否会下降？3Px康易健康网
这要从两个方面来理解 。一方面，每天只吃苹果，只是短短的３天时间，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求 。另一方面，有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处 。3Px康易健康网
减肥期间吃什么品种的苹果好？3Px康易健康网
我的回答是各种品牌 。种类的苹果都可以 。为什么这样说呢？既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观 。形状 。口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择 。减肥期间替换品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单一食物总会产生厌恶感的 。3Px康易健康网
吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃 。比如胃功能不太好，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，削皮与否？考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃 。对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有一番风味 。市售成品果汁往往有添加剂，尽量不要食用 。开动脑筋，吃苹果也会成为一种享受和乐趣 。3Px康易健康网
苹果减肥期间是否可以吃其它水果？3Px康易健康网
苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不成其为苹果减肥 。苹果减肥的伺时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显着降低 。3Px康易健康网
光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲 。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降 。3Px康易健康网
苹果减肥期间的是否可以饮水或用饮料？3Px康易健康网
【苹果减肥的知识大全】水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制 。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜 。3Px康易健康网

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