德国科学家表示：开怀大笑是强身健体的最好锻炼方法 ， 大笑一分钟相当于做４５分钟的运动 。Bgk康易健康网
柏林大学西克尔教授表示 ， 人在大笑时；身体会有４８组肌肉抽动 ， 经常大笑实在是一种健康和有益的运动 。他称 ， 大笑时肩膀会耸动 ， 胸膛会摇摆、横隔膜会震荡 ， 甚至会令人抽缩 ， 赃压会上升 ， 血液中的含氧量在呼吸加速时增加 ， 更重要的是脑部会释放出一种名为内啡肽的化学物质 ， 今人感到心旷神怡 。Bgk康易健康网
【大笑一分钟等于做45分钟运动？】大笑过后血压回落会减少分泌令人紧张的荷尔蒙 ， 免疫系统会得到加强、每天平均大笑１５次会使人保持身材苗条 。Bgk康易健康网

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