总之，还是自己快乐最重要 。因为浓密乌黑的头发能够给你带来快乐爱美的感受，所以当头发离去以后自然会陷入一种焦虑中 。如果正常看待脱发现象，那么这些焦虑也就迎刃而解了 。对于病理性的，不可抑制的脱发现象，那么便大方的接受它吧，即使秃头也不能阻挡一个人内心的魅力 。
这个问题我深有体会，年纪越大就越难保持青年时期的发量了 。再加上如果你染过烫过，就更难不掉发 。
但这个问题，也是可以通过平时多注意缓解的！
之前追青你，发现中间有个妹妹喻言发量真的多到爆，一查才发现人家97年的，年纪小又是女团成员，肯定经常染发吧，怎么保持发量这么多的？？
头发是需要养哒！
1、选择无硅洗发水，对于容易掉头发的油头皮而言，硅油确实会导致毛囊受阻（当然中干性不掉发头皮反倒是有保湿的好处） 。
2、洗护一定要分开，使用无硅洗发水后，头皮确实会很干净清爽，但是代价是发丝会涩，因为没有硅油填补毛鳞片了 。
所以，你需要滋润的护发素或者发膜里的油类成分填补毛鳞片来使发丝光滑，减少日常摩擦的损伤，但是注意，护发素发膜一定不要抹到头皮 。
3、此外就是一些日常的注意咯，保持经常吃坚果的习惯，但不可一次太多，毕竟油脂还是很高，保持充足的睡眠，多运动，不要整天对着电脑 。
还有，平时出门，尤其是夏天出门最好打伞或者帽子避免太阳的照射损伤 。发尾分叉直接卡擦掉分叉的，头发是死掉的蛋白质，不要相信可以增加营养变回去，顶多填充点油份看起来更亮泽光滑而已 。
综上，勤快洗头发，减少日常太阳照射和摩擦损伤，保持良好的饮食习惯和心情（少吃高油高糖和辛辣的食物，必要可以增加膳食补充剂，维b之类的），多运动 。
养发是个长期过程，需坚持需信心 。
随着年龄的增长，在压力、熬夜等因素作用下，体内雄激素水平偏高，肝肾的精华被耗竭，不能濡养头发，加上雄激素的恶意脱发，头发自然是越来越少，“中年秃”显老又影响颜值 。对头发而言，发缝、发量，能从视觉、实际量上，影响一个人的“头发浓密度” 。
下面就盘点一下那些能实际增加发量，和视觉上增加发量的方法：
乔欣、李佳琪、宋祖儿等推荐的网红MBA滚珠生发液，薇姿的防脱洗护、柳屋头皮营养液，以及各类植物防脱药水 。
网红防脱液都有啥成分呢？
换汤不换药，事实上，这些生发液是通过一下三种途径来“防秃”的：①用米诺地尔为主；②纯植物的生发中药成分为主；③米诺地尔+中药成分混搭 。
看到这里，有人会问，米诺地尔是什么呢？
医学界用于治疗脱发的黄金外用药，一般都是以町剂的形式存在，米诺地尔能促进头皮的气血循环，延长毛囊的生长期，还能抗雄激素，能多方位、无死角的防秃，一般常用2-5%浓度 。要注意的是，毛发有生长期、休止期、退行期，而生长期的头发是最稳固牢靠，能帮我们撑牌面的头发 。米诺地尔的任务，就是让处于其他时期的头发，赶紧脱掉，进入生长期，这样，才能有更多的生长期的头发，头发才不那么容易脱落，这就意味着，使用米诺地尔后，有一个“脱发加重期”，一般是3个月左右，此后才能看到头发增多，脱发变少 。
也有人会问：纯中药的防脱液好用吗？
当然是好用的！许多大三甲的中医院，都会有自家的中药防脱液，而且患者使用之后口碑都不错，如果说米诺地尔是给个巴掌再给糖，那中药防脱液就是细水长流的那种，孜孜不倦的努力生发，慢慢俘获脱发对象的欢心 。而且，还有研究者专门做了相关的实验，给脱毛的小鼠用中药生发液，结果表明，使用中药生发液的小鼠，背部毛发生长速度更快，新长出的毛发更加有光泽、顺滑 。

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