白粥减肥餐
【网络09最强瘦身餐三天减6斤】Day 1
白粥减肥餐第一天
早餐，一个馒头
午餐，一只白煮蛋
晚餐，一碟炒菜
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Day 2
白粥减肥餐第二天
早餐，一个芝麻包
午餐，一只白煮蛋
晚餐，一碟炒菜
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Day 3
白粥减肥餐第三天
早餐，五块克力架饼
午餐，一个提子麦包
晚餐，一碟炒菜
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注意事项：
白粥减肥餐注意事项
1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止 。
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2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲 。
白粥可加入糙米
3.为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥 。
4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程 。
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三天之后应可减四至六斤
5.三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少 。
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