不同肥胖度用不同减肥方法 _经验常识

【不同肥胖度用不同减肥方法】核心提示：减肥的MM都想要拥有纤细窈窕的好身材，但是现在的减肥方法多种多样，小编告诉你科学的减肥方法让你减肥事半功倍，轻松达到减肥效果，同时甩掉那些因为肥胖带来的疾病。
如今肥胖已成为威胁我们减肥和美丽的第一杀手。想要拥有减肥美丽的身体就要减掉身上的脂肪和赘肉，让各种疾病都远离你！但是现在很多减肥的方法减肥的广告都铺天盖地迎面而来，如何能慧眼识别真伪，有赖于公众是否拥有科学的减肥知识。
不要迷信于一些偏方，选择减肥合理的减肥方法才能够让你减掉体重，不科学不减肥的减肥方法，不仅不能够帮助你减肥，可能因为错误的方法而让你减掉的反而是减肥。
减肥门诊首先会帮你识别肥胖的种类，从皮质醇增多症、甲状腺功能异常等病理性肥胖中识别出单纯性肥胖，然后帮您判断出肥胖的程度和肥胖的危害。科学的依据让你能够更加清楚地了解自己并且能够选准方法来减肥。当体质指数BMI=体重（千克）／身高（米）的平方≥24时定义为超重， BMI≥28时定义为肥胖。腰围的超标诊断为腹型肥胖，腰围是目前公认的衡量脂肪在腹部蓄积程度的最简单、最实用的指标，当中国人男性腰围90厘米，女性85厘米定义为中心性肥胖。
超重和轻度的肥胖对身体的危害是轻度的，而中重度肥胖的危害却成倍地增加，最为严重的是其引发心脑血管疾病的危害成倍增加。因此减肥目的现在除了为了拥有美丽的身材以外，还为了要避免各种因为肥胖而带来的疾病。减肥的瘦美人成了很多爱美女性的追求。

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