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孕期凡事要小心，不要搬重物，不要到人多的地方凑热闹，不要与人发生争执，有孕妇看到人家吵架去劝架，反而被碰倒在地，流产了 。
用药也特别注意，不要服用孕妇忌用的药物 。

孕期妈妈一直保持安全，宝宝才能健康安稳地长大呀 。

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一般来说，孕妇的体重每个月最好不超过1公斤增长，整个孕期不超过11-14公斤，会比较理想，大家看，我们很多人都超过这个重量了 。所以在孕期要少吃甜食，会让胎儿和自己的体重都增长得过快 。

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有些孕妇体重增长过快，就更加不爱运动，越懒越不想动越胖 。所以我们每天要保持一定量的运动，每天早晚可以散步半小时，有利于胎儿的健康 。如果太累就停止运动休息 。有一些准妈妈盲目大量运动，一天2万步，会导致出血，胎儿不稳，假宫缩等情况出现，就得不偿失了 。

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孕妇最忌心情不好，所以我们可以多听听舒缓的轻音乐，比如莫扎特的音乐据说是最好的胎教音乐，又有助于调节心情，还有利于胎教呢，非常有利于胎儿的心情，一举两得 。
多和同月龄的妈妈聊天，是非常好的调节方式，找到同城同月龄的妈妈群，每天线上聊下，每周还可以线下见面，真是非常开心的一件事 。
谢邀 。我是一个8个月宝宝的宝妈，说实话，我和我老公的基因并没有很强大很完美，但当我们得知自己要当爸爸妈妈开始，就开始学习孕期知识，宝贝刚生下来的时候就觉得美美的，皮肤白白眼睛大大的，我现在把我孕期的注意事项和心得分享给你 。
从得知怀孕开始，我就坚持每天一罐燕窝，一个苹果，因为我孕早期孕吐反应比较严重，所以基本上没怎么吃饭，吃了大量的水果和奶制品，叶酸也是我整个孕期都一直在吃的 。孕4个月开始，开始添加了DHA，促进胎宝宝的大脑发育，也可以每天吃几个核桃也是对大脑发育有很好的作用 。孕晚期可以适当补些钙和铁，预防贫血，我当时化验有些贫血的时候，每天都会吃半斤的车厘子，还会吃一些猪肝 。孕晚期宝妈还要预防便秘，可以吃一些西梅，不仅好吃还可以补充维生素 。
孕期最重要的还是要保持好心情，毕竟宝宝和妈妈连着心，妈妈心情舒畅对宝宝的生长有很大的帮助 。
以上是我的一些个人心得，希望准妈妈们都可以顺利生一个健康宝宝 。
怀孕时呢母亲的血液就是孩子生长的土壤，母亲身体素质好坏直接影响孩子 。体内寒气比较重的母亲，在怀孕前常常伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、肩颈酸痛现象；而在怀孕期间吃了大量寒凉食物的女士，孩子生下来也自然寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状 。有次听朋友说起她怀孕的时候，她老公就给她买了东阿阿胶，一直吃到出了月子，效果还是不错的 。当然了也要切记一定要等恶露干净后再服用喔！东阿阿胶，自古就被誉为“补血圣品” 。江浙一带自古就有女人怀孕前三个月进补阿胶“暖宫调经”的习俗 。因为阿胶能充“血海”，调和气血，滋补肝肾，补血益气 。同时孕妇服用东阿阿胶还可以起到安胎、保胎的滋补作用 。因此，孕妇群体可以放心服用东阿阿胶 。孕期前三个月，后三个月，建议孕期女性最好在中医师指导下使用阿胶 。孕中期4-7个月，胎气稳定时，可以用阿胶打粉，每日10克左右，可入餐，搭配莲子、山药、排骨等食材 。怀孕期间如出现气血虚或血虚胎动不安等弱的症状，也可在医生指导下使用阿胶类产品，鲜制即食阿胶就不错，免除熬制过程，简直就是懒人福音啊~

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