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要想胎宝宝长得快一些 ， 孕妈咪们可以喝一些孕妇奶粉 。孕妇奶粉几乎囊括了孕期母体和胎宝宝所需的全部营养 ， 能够有效促进胎宝宝的生长发育 。再者 ， 在平时的饮食上 ， 孕妈咪要多吃富含蛋白质、钙和铁、以及维生素的食物 ， 少吃多餐 ， 饮食一定要均衡 ， 肉类、蛋类、奶类、豆类以及豆制品、蔬菜、水果等都是很好的营养来源 ， 这个时候的胎宝宝 ， 双顶径的平均值是8.81±0.57厘米 ， 腹围的平均值为29.44±2.83厘米 ， 股骨长6.95±0.47厘米 ， 孕妈咪们可以对比一下自己B超上的数据来看一看哟!
【谢谢邀请】文海捞梦话育儿为你答疑 。怀孕36周的胎儿 ， 一般身长51公分左右 ， 体重大约5.6斤左右 。你的宝宝36周才4斤多 ， 确实体重偏轻啊 。


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1.孕妈妈注意胎动 ， 去医院做个胎心监护 。如果宝宝有异常 ， 请遵医嘱调理 。如果胎心监护一切正常 ， 则按照我以下提议去落实 。另外 ， 孕妈妈还要检查一下自己有没有贫血哦 ， 孕妇贫血也是胎儿发育迟缓的重要原因 。
2.注意蛋白质的补给：孕36周胎宝宝偏小 ， 现在补充营养让宝宝长得快点还来得及 。宝宝还有一周就足月了 ， 孕妈妈要加上高蛋白的摄入 。含蛋白质的食物包括：鱼、肉、豆、蛋、奶 ， 为了孕妈妈和宝宝的健康 ， 请不用挑食 ， 也不用节食 ， 能吃多少就吃多少 。


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3.平常多吃素菜水果 ，  补充维生素和膳食纤维 ， 预防感冒 ， 防止便秘 。
4.孕妈妈保持充足的睡眠和乐观的心态 ， 更有利于胎宝宝的生长发育 。
5.孕妈妈保持适当的运动 ， 不但有利于自己强身健体 ， 也有利胎宝宝的健康发育 。顺祝好孕！


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文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈 ， 专注育儿话题 。欢迎大家关注我的头条号 ， 欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发 ， 感恩遇见！
怀孕36周 ， 胎宝宝的体重大概有2637克 ， 身长473毫米左右 ， 双顶径在8.3到9.3厘米之间 ， 腹围在27到32厘米之间 ， 股骨长6.5到7.43厘米之间 。孕36周 ， 再过一周就足月了 ， 你家宝宝才四斤多 ， 即2000克多 ， 体重相对来说就偏小了 ， 需要加强营养 ， 这样胎宝宝才会长得快一点 。


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一、孕妈妈多吃牛肉类的菜品
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用 ， 对胎宝宝的生长发育可以起到重要作用 ， 还可以适度缓解孕妈妈的肌肉疼痛呢 。特别提醒下 ， 烹饪过程中也要注意清洁 ， 以免引起肠胃道感染而不适 。


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二、孕妈妈的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质

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